YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
02-09-2021
09:54
Yeşil çay nedir?
Yeşil çay da diğer çay çeşitleri gibi Camellia Sinensis bitkisinden toplanan yaprakların işlenmesinden elde edilmektedir,yeşil çayın farkı ise geçmiş olduğu işlem tekniğinden kaynaklanır. Siyah çaylar oksidasyon aşamasından geçmekte, yeşil çaylar ise geçmemektedir. Oksidasyon işlemi görmeyen yeşil çay antioksidan bakımından zenginliğini korur.
Yeşil çayın besin değerleri nelerdir?
Şekersiz olarak tüketilen bir fincan yaklaşık olarak 180 ml yeşil çayda 0 kalori bulunmaktadır.
Yeşil çay nasıl ve ne kadar tüketilmelidir?
Yeşil çay için ideal demleme önerisi; 1-2 çay kaşığı çayın üzerine 75-80 °C sıcaklıkta bir fincan (180 ml) su eklenerek 2-3 dakika demlenmeye bırakılmasıdır. Şekersiz olarak tüketilebileceği gibi tercihe göre tarçın veya bal eklenerek de tüketilebilir. Her bünyede farklılık göstermekle birlikte Beta Tea olarak önerimiz günde ortalama 2-3 fincan yeşil çay tüketilebileceği yönündedir.
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olabilir, aynı zamanda sindirim sistemine yardımcı olarak metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayabilir. Düzenli olarak tüketilen yeşil çay ciltte olumlu yönde etki göstererek sizi mutlu edebilir.
Yeşil çayın yan etkileri nelerdir ve yeşil çay kimlere dokunur?
Yeşil çay içerdiği kafein nedeniyle fazla tüketilmesi neticesinde vücutta uykusuzluk hali yapabilir. Herhangi bir kronik rahatsızlık mevcut ise doktora danışılarak içilmelidir. Baş ağrısı, kusma ve sinir hali aşırı yeşil çay tüketimi sonucunda gözlemlenebilir.
Yeşil çay da diğer çay çeşitleri gibi Camellia Sinensis bitkisinden toplanan yaprakların işlenmesinden elde edilmektedir,yeşil çayın farkı ise geçmiş olduğu işlem tekniğinden kaynaklanır. Siyah çaylar oksidasyon aşamasından geçmekte, yeşil çaylar ise geçmemektedir. Oksidasyon işlemi görmeyen yeşil çay antioksidan bakımından zenginliğini korur.
Yeşil çayın besin değerleri nelerdir?
Şekersiz olarak tüketilen bir fincan yaklaşık olarak 180 ml yeşil çayda 0 kalori bulunmaktadır.
Yeşil çay nasıl ve ne kadar tüketilmelidir?
Yeşil çay için ideal demleme önerisi; 1-2 çay kaşığı çayın üzerine 75-80 °C sıcaklıkta bir fincan (180 ml) su eklenerek 2-3 dakika demlenmeye bırakılmasıdır. Şekersiz olarak tüketilebileceği gibi tercihe göre tarçın veya bal eklenerek de tüketilebilir. Her bünyede farklılık göstermekle birlikte Beta Tea olarak önerimiz günde ortalama 2-3 fincan yeşil çay tüketilebileceği yönündedir.
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olabilir, aynı zamanda sindirim sistemine yardımcı olarak metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayabilir. Düzenli olarak tüketilen yeşil çay ciltte olumlu yönde etki göstererek sizi mutlu edebilir.
Yeşil çayın yan etkileri nelerdir ve yeşil çay kimlere dokunur?
Yeşil çay içerdiği kafein nedeniyle fazla tüketilmesi neticesinde vücutta uykusuzluk hali yapabilir. Herhangi bir kronik rahatsızlık mevcut ise doktora danışılarak içilmelidir. Baş ağrısı, kusma ve sinir hali aşırı yeşil çay tüketimi sonucunda gözlemlenebilir.
Birbirinden lezzetli ve onlarca çeşit yeşil çayı Beta Tea Shop’ta bulabilirsiniz. (www.betateashop.com)